Estas são as melhores posições sexuais para endometriose, de acordo com médicos

A endometriose pode tornar o sexo desconfortável. Mas essas posições sexuais podem torná-lo muito melhor. Confira nove posições sexuais aprovadas por especialistas para endometriose.

posições sexuais para endometriose posições sexuais para endometrioseCrédito: Anna Buckley / HelloGiggles

Supõe-se que o sexo seja divertido, mas quando você sofre de endometriose, a relação sexual pode ser dolorosa e os sintomas podem tornar difícil entrar no clima. Mas isso não significa que você não queira às vezes, por isso é bom lembrar que existem alguns posições sexuais para endometriose que funcionam melhor do que outros.

Dr. Pari Ghodsi, an OB / GYN com sede em Los Angeles e um colega do American College of Obstetrics and Gynecology, disseram à HelloGiggles que sexo não pode piorar a endometriose, mas endometriose pode tornar o sexo extremamente desagradável .

“Depende da mulher e do que é melhor para ela. Algumas mulheres com endometriose sentem mais dor com posições de penetração mais profunda ”, disse ela.





Como sempre, se você estiver com dor ou não sinto vontade de fazer sexo, você nunca deve se forçar a ir em frente com isso. E ninguém deveria pressioná-lo a fazer sexo isso é desconfortável. Isso nunca está bem.

Mas muitas mulheres com endometriose se adaptaram à condição e tem maneiras de contornar isso . Para a maioria dos pacientes endo, a dor pélvica é a maior preocupação, então as posições que vão funcionar melhor são aquelas em que estocadas profundas ou penetração são reduzidas ao mínimo (e isso significa penetração de todos os tipos, incluindo dedos e brinquedos).

Fisioterapeuta Rachel Gelman, diretora da filial da Centro de saúde e reabilitação pélvica , explicou a HelloGiggles que, se a dor durante o sexo persistir, consultar um especialista é o caminho a percorrer. “Os pacientes também podem se beneficiar do trabalho com um terapeuta sexual e / ou um fisioterapeuta do assoalho pélvico para tratar a disfunção sexual / dor com o sexo”, disse ela.



Se você gostaria de começar tentando algumas posições sexuais diferentes para endometriose, dê uma olhada nas sugestões de nossos especialistas abaixo.

1 Fique por cima.

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Seu parceiro não quer machucar você, é claro. Mas se você não lhes der nenhuma direção ou mostrar o que é bom, eles ficarão presos em adivinhações, o que nunca é divertido quando se trata de sexo. Isso vale para todos, não apenas para mulheres com endometriose. Mas as mulheres com endometriose querem ter um cuidado especial quando se trata de demonstrar o que é bom e o que não é. Ficando no topo deve ajudar nisso.

Gelman disse: “Todo mundo é diferente, mas acho que se a pessoa com endometriose estiver por cima, isso funciona bem porque eles podem controlar a profundidade e a velocidade”. Dessa forma, se você gosta de ser penetrado, pode controlar a maior parte da ação. Gelman também recomendou o uso de um lubrificante à base de água para tornar tudo mais confortável.



dois Experimente uma posição sexual de lado.

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Dra. Kendra Segura, um obstetra / ginecologista praticando na Califórnia , disse à HelloGiggles que, como a dor geralmente é causada por uma penetração mais profunda, posições como “estilo cachorrinho” pode ser especialmente insuportável para mulheres com endometriose. Mesmo a posição missionária, que algumas pessoas consideram a mais comum de todas as posições, pode ser dolorosa. É por isso que você pode apenas ajustar os ângulos.

Você pode ficar perto cara a cara e ver se isso ajuda, ou tentar fazer movimentos de conchinha - se estiver fazendo o impulso para trás, você pode controlar a profundidade da penetração. Se preferir cara a cara, você pode ir além, jogando uma perna por cima do ombro de seu parceiro - você tem uma boa visão e pode comunicar o quão profundamente você deseja ser penetrado. Bônus: você tem excelente acesso ao clitóris, que é a chave para atingir o orgasmo para a maioria das mulheres.

3 Experimente a vaqueira reversa.

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Sim, o nome dessa posição sexual é terrível, mas essa posição clássica lhe dará todas as vantagens do estilo cachorrinho, com você no controle. Uma vez que uma penetração mais profunda pode ser um problema para mulheres com endometriose, as posições para trás não são recomendadas - mas você pode perdê-la. Faça seu parceiro se deitar de costas e se firmar em cima dele, de costas, e então você poderá controlar todos os movimentos.

4 Desça com o 'boogie de backup'.

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Cosmopolitan’s “Backup boogie” é outra ótima opção para evitar sexo doloroso, uma vez que a cowgirl reversa pode ficar um pouco estranha se você estiver tentando coordenar pulos e empurrões. Nessa posição, você pode se inclinar para a frente e colocar as mãos na cama para se firmar. Você ainda tem todo o controle e seu parceiro obtém todas as visualizações.

5 Faça uma 'investida de vaqueira'.

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Fique em cima de seu parceiro e enfrente-o - mais uma vez, isso lhe dá a maior parte do controle. Mas, desta vez, mantenha uma perna para baixo e dobre a outra para cima, para que você possa alternar entre uma penetração mais profunda e esfregar o clitóris. Dessa forma, se ficar desconfortável em uma posição, você pode reajustar rapidamente sem ter que fazer uma pausa.

6 Estilo cachorrinho modificado.

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Siga a sugestão de suas aulas de ioga e lembre-se de que você sempre pode modificar uma posição sexual para torná-la mais confortável para você. Se a penetração do cachorrinho clássico for demais, tente entrar nele deitando-se de bruços e pedindo ao seu parceiro para se deitar por cima e entrar em você com um brinquedo, uma mão ou o pênis. Você consegue contato de corpo inteiro, então é uma maneira super íntima de gozar.

7 Abaixem um no outro.

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Se ser penetrado é o que está machucando sua pélvis, simplesmente não faça isso. Sexo nem sempre significa penetração - mesmo entre casais heterossexuais. Em vez disso, tenha seu parceiro retocar suas habilidades de cunilíngua . Orgasmos são conhecido por aliviar a dor Por causa da liberação do hormônio, deitar-se, relaxar e deixar outra pessoa trabalhar um pouco pode ser exatamente o que o médico receitou.

8 Se masturbem um com o outro.

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Se masturbando com seu parceiro pode ser outra maneira de evitar a penetração dolorosa e certamente levará seu relacionamento ao próximo nível. Como dissemos antes, o sexo pode significar muitos tipos diferentes de brincadeiras, então tente ficar ocupado com brinquedos , suas mãos e tudo o que vocês puderem pensar para tirar um do outro.

9 Aumente o calor com sexo no chuveiro.

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Tudo bem, assim como sexo missionário é totalmente subestimado , sexo no chuveiro é totalmente superestimado na maioria das vezes. Contudo, sexo no chuveiro fumegante ou tomando um banho quente juntos posso ajuda a aliviar a dor.

Experimente um posição de pé no chuveiro com a perna apoiada em algum lugar para ter acesso, ou gire para fazer alguma ação para trás, onde você ainda pode controlar a profundidade da penetração. Lembre-se de que a água pode interferir na sua lubrificação natural, o que pode causar o rompimento do preservativo, portanto, use um lubrificante apropriado no preservativo para evitar infecções sexualmente transmissíveis.

A endometriose é bastante difícil de tratar sem que ela atrapalhe sua vida sexual. Mas com um pouco de comunicação e criatividade, você e seu parceiro podem definitivamente fazer funcionar.