Depois de anos arrancando meus cílios, acabei de viver para os outros

Depois de lutar contra a tricotilomania por anos, cansei de viver para os outros. Eu costumava acreditar que precisava de cílios, mas, por meio da terapia, percebi que estava tentando corresponder às expectativas dos outros e agora estou finalmente livre.

tricotilomania ensaio cílios casey clark tricotilomania ensaio cílios casey clarkCrédito: Casey Clark, HelloGiggles

Quando um cílio cai, a maioria das pessoas faz um pedido e o assopra. No entanto, raramente tinha cílios para fazer pedidos. Não é que meu cílios eram curtos ou esparsos - eles simplesmente não estavam lá. Essa tem sido minha realidade na última década, enquanto eu batalhei com tricotilomania .

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A tricotilomania é um transtorno mental que envolve impulsos recorrentes e irresistíveis de arrancar o cabelo do couro cabeludo, sobrancelhas , cílios e outras áreas, apesar de tentar parar. Infelizmente, não é tão simples quanto simplesmente ser capaz de parar. Nos últimos 10 anos, tenho lutado não apenas para arrancar meus cílios, mas também com a culpa, a vergonha e a dor que vêm junto com isso. Não é agradável, especialmente quando a sociedade diz que ter cílios longos e atraentes é o auge da beleza.

Minha tricotilomania começou inconscientemente quando eu tinha 9 anos. Na escola, meus colegas me perguntavam onde meus cílios foram e por que eu parecia 'estranho'. Eu inventava desculpas, dizia que caíam ou que meu cachorro comia, mas, claro, ninguém acreditava.





Cada vez que falava com alguém, podia senti-los olhando para minhas pálpebras nuas, perguntando-se onde estavam meus cílios.

Depois de anos sem cílios, comecei a consultar um terapeuta, que me ajudou a identificar meus gatilhos e padrões e me ajudou a desenvolver habilidades de enfrentamento e aumentar a autoaceitação. Antes da terapia, eu achava que era válido as pessoas me intimidarem por causa da minha condição. Olhando para trás agora, eu percebo o quão ruim eu estava - eu costumava pensar que era aceitável ser maltratado por algo além do meu controle. No entanto, embora tenha sido difícil crescer com tricotilomania, eu agora sou grato pela experiência de aprendizado que veio com isso.

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Eu nunca vou esquecer o que minha terapeuta disse-me durante uma de nossas primeiras sessões: 'Sua opinião é a única que importa.' eu percebi que eu não me importava de não ter cílios, mas senti que precisava deles porque os outros me faziam sentir assim. Esse ciclo vicioso me levou a viver para os outros em vez de para mim mesmo, então, a partir daquele momento, comecei a me sentir livre.



Desenvolvi uma caixa de ferramentas cheia de mecanismos de enfrentamento para sempre que a vontade de puxar fosse forte: cubos de inquietação, varinhas de rímel, vaselina e band-aids afetaram minha recuperação.

Embora eu tenha estado em recuperação intermitente nos últimos anos, eu não trocaria minha experiência com tricotilomania por nada. Eu cresci fisicamente, mentalmente, emocionalmente e profissionalmente por causa de minhas experiências com essa condição. Como escritor, posso compartilhar minha jornada para ajudar a informar as pessoas e fazer com que aqueles que sofrem com isso se sintam menos sozinhos. Desenvolvi força e resiliência com essa condição e não poderia estar mais grato por ajudar outras pessoas em sua jornada também.